Что внутри
Минеральный состав
Кальций +
25-80 мг/дм3
Если нужны крепкие кости и зубы с прочной эмалью, в крови должно быть достаточно кальция. В нашем организме запасы этого макроэлемента хранятся в виде фосфата кальция. Организм усваивает кальций только в присутствии магния при правильно подобранной пропорции этих элементов.
Магний
5-50 мг/дм3
Мало магния? Скоро начнет пошаливать сердце, теряться — прочность костей, появляться — ночные судороги в ногах и другие дискомфортные явления. Поэтому макроэлемента магния должно быть достаточно и у детей, и у взрослых.
Натрий
< 20 мг/дм3
Натрий отвечает за водно-солевой обмен, нормальную связь между нервами и мышцами. Еще он нужен для правильной работы почек. В минеральной воде он содержится в самой легкоусвояемой форме.
Хлориды
< 100 мг/дм3
От содержания хлоридов в крови зависит кислотно-щелочной баланс, способность организма избавляться от токсинов, количество выделяемого желудочного сока и различных ферментов, помогающих быстро переваривать пищу.
Гидрокарбонат
6,8-7,3
Если естественное содержание минеральных солей в воде — 600+ мг/л, ее рекомендуется регулярно пить спортсменам вместо готового «магазинного» изотоника, а также тем, кто старается избавиться от хронического цистита и маленьким детям.
Минералы
200-500 мг/дм3
Общее солесодержание (минерализация) показывает, сколько твердых неорганических веществ растворено в воде. Подсчет ведут по марганцу, алюминию, железу, кальцию, калию и магнию. Вода с малым содержанием солей вымывает запасы этих элементов из организма.
Ниш блог
Недавние посты
Почему стоит заказывать артезианскую воду домой и в офис?
Ежедневное употребление артезианской воды и отказ от воды водопроводной — неочевидный, но очень эффективный способ справиться с множеством мелких проблем ...
- 7 587
- 0
Чем плоха для здоровья вода из-под крана?
Водопроводная вода может выглядеть чистой и привлекательной… до тех пор, пока не посчастливилось какое-то время пить только фильтрованную воду из ...
- 7 213
- 0